Alimentación Natural

Listado de Notas

Calzones vegetarianos sabrosos

Aprende a cocinarlos con los diferentes rellenos. Aquí te pasamos las recetas.

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En el último curso de cocina enseñamos esta rica torta.

Torta de cumpleaños sin huevo

Te contamos la receta de una torta más liviana para disfrutar y tener una alimentación más sana.

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¿Por qué comer sin huevos?

Los postres sin huevos resultan más livianos a la hora de digerirlos conservando toda la textura y sabor.

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Los cinco poderes naturales de la chía

Es la mayor fuente vegetal de ácidos y tiene un alto contenido de antioxidantes. Fue uno de los cuatro cultivos básicos para los Mayas.

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Dale color a tu comida

Te contamos cómo hacer una ensalada multicolor. Una propuesta ideal para los días de mucho calor.

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Neri y Amalia enseñaron varias recetas sanas y económicas.

Aprender a cocinar para alimentarnos mejor

Neri, Amalia y Eugenia se pusieron el delantal y enseñaron coloridas recetas que promueven una alimentación natural basada en lácteos y vegetales. Se organizarán nuevos talleres de cocina.

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Las hojas de la planta de soja también aportan salud al organismo.

¿Sabías que existe el té de soja?

Se prepara añadiendo una cucharadita de hojas picadas a una taza de agua hirviendo y se recomienda para personas que sufren desórdenes nerviosos. Las ventajas para la piel. 

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La soja se cultiva en verano y el tiempo de desarrollo hasta la madurez es de 100 a 150 días.

El poder de la soja

Por su contenido en proteínas, un kilogramo de soja equivale a 2 kg de queso, a 2,5 kg de carne o, a 5 docenas de huevos.  Reduce el colesterol y controla el ácido úrico.

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Una buena asociación de alimentos es muy importante para un buen funcionamiento del aparato digestivo.

Combinaciones tóxicas para tu organismo

Cuando mezclamos nutrientes incompatibles, especialmente en grandes cantidades, se produce una mala digestión. Te contamos las tres combinaciones con el almidón que no son recomendables.

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Una dieta basada en vegetales te ayuda a prevenir enfermedades.

Las ventajas de ser vegetariano

Por qué conviene tener una dieta pobre en grasas y rica en fibras. Te contamos cinco razones clave para tener una alimentación más sana.

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