Yoga

Unificate

La palabra “Yoga” viene del sánscrito “Jug” que significa Unión; pero no de juntar dos cosas, sino de establecerse en una sola. La primera unificación tiene que ser establecida en nosotros mismos. No podría decirse que es una filosofía en sí, más bien son prácticas que hablan por sí mismas, que llevan a una continua experiencia.

Lamentablemente se vive más en el pensamiento que en la conciencia. Y por esta razón se está tan dividido, porque para pensar siempre se necesita lo opuesto. Si piensa en blanco es porque hay un negro y esto crea una gran división y conflicto.

Nos enseñaron a ser más pensantes que a sentir, por eso el Yoga apunta más a la conciencia que es unificación, y a partir de allí a establecerse en lo que es uno mismo. Ese es el primer paso.
El segundo paso es lograr a través de la meditación la Unión con el Cosmos, con todo el universo que te rodea, tomando conciencia que todo está interactuando: el agua, las plantas, los animales, los minerales, los astros y que tú formas parte de todo ello.

El Yoga en sí es muy amplio, pero casi todos los sistemas se basan en el Asthanga Yoga (o Yoga de los ocho pasos) creado por Pathanjalí, un sabio indio que codificó el Yoga en 198 aforismos:

Posturas : son determinadas posiciones que trabajan principalmente sobre el sistema glandular y en la flexibilidad de la columna vertebral dándole mayor capacidad de resistencia al cuerpo y a la mente, dando como resultado un cuerpo sano.
Respiración (Pranayama): a través de los ejercicios respiratorios se toma conciencia de la gran energía cósmica: prana, que todo lo nutre. Estos ejercicios dan mucha capacidad y energía.
Concentración (Dharana): aprender a concentrarse significa canalizar nuestras energías.
Control de los sentidos (Pratyahara): la energía se escapa mucho por nuestros sentidos.
Yama: es lo que se debe hacer.
Niyama: lo que no se debe hacer.
Meditación (Dyana): entrar al silencio para poder percibirnos y percibir.
Samadhi: experiencia de gracia o éxtasis.

El maestro Anant Singh enseña que lo más importante es que puedas entender el karma, los samskaras y el mundo de maya. Karma significa acción y reacción y tú eres la consecuencia de todas tus acciones.
Cuando no tomas conciencia de ello eres reiterativo en tus acciones, es como tropezar siempre con la misma piedra, a esto se le denomina samskaras (surcos mentales); continuamente vuelves al mismo surco. Y si fantaseas con la realidad por el dolor que te produce, entras al mundo de maya (ilusión). Puedes pasar toda la vida creando más karma, más samskaras, más mundo de maya.

El Yoga pretende como método de autorrealización que te liberes de este círculo a través de la conciencia, que te unifiques dándote cuenta que el pensamiento es sólo una herramienta y no algo determinante para tu vida. Por eso busca el origen del Yoga en tu conciencia, en tu corazón, en tu iluminación.


Yoga

Listado de Notas

El sonido que despierta la energía de nuestro Ser

"Naad" es un proceso de armonía por el cual el “Aad”, la infinidad, se puede experimentar. Es el sonido que eleva tu conciencia.

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Curso para experimentar los sonidos internos

Se realizará los días 2,3, 4, 9,10, 11 y 12 de junio en nuestro Centro de Yoga y culminará con el recital de Krishna Chakravary, la principal discípula del famoso sitarista Ravi Shankar.

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El maestro Anant Singh y el sitarista Sergio Bulgakov, con la periodista del Ente Tucumán Turismo.

El yoga propone unión y espiritualidad

La tendencia a la práctica del yoga se va intensificando en los tiempos que corren, aprovecharla como una propuesta turística es doblemente positiva.

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El  maesttro Singh dictó durante tres días clases de yoga.

Yoga en la naturaleza de Tafí del Valle

El maestro Anant Singh enseñó la importancia de saber respirar y de desarrollar la conciencia. El recital del sitarista Sergio Burgakov fue el broche de oro de tres días de silencio y paz interior, en la imponente naturaleza de los valles.

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Un momento para el silencio interior en Tafí del Valle

Entre el 22 y el 24 de abril, el maestro Anant Singh dictará clases de yoga en Tafí del Valle, en el marco de las actividades organizadas por el Ente Tucumán Turismo. El sitarista Sergio Bulgakov brindará un recital imperdible. Inscripciones abiertas y gratuitas.

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La experiencia de la paz interior en San Javier

Durante cuatro días, el maestro Anant Singh nos enseñó a unificar nuestro cuerpo, mente, espíritu y emociones. "El Yoga es un sistema que busca la transformación y lo descubre a Dios a través de la experiencia", explicó.

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Jornadas de Yoga en San Javier

La energía del sol, el aire de las montañas y el canto de los pájaros que ofrece el cerro San Javier invitan a la conexión con uno mismo, a experimentar el silencio y lograr la paz interior.  

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Meditación, respiración y armonización de los centros energéticos

El maestro Anant Singh dictará las jornadas los días jueves 17, viernes 18 y sábado 19 de febrero en nuestro Centro de Yoga. Las inscripciones están abiertas en Crisóstomo Alvarez 566. También podés llamar a los teléfonos 4312875 y 4313465. Te esperamos. Sat Nam

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“Me siento más saludable, tranquila y feliz”

Luciana Cabrera tiene 24 años, es docente y hace casi dos años que practica yoga en nuestro Centro. “Desde que hago yoga me siento más saludable, tranquila, completa y feliz”, nos cuenta.

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El maestro Singh enseñó a conquistar el silencio para lograr la paz interior.

“Cuando te encontrás, dejas de ser necesitado”

El maestro Anant Singh enseñó que lo más importante para el ser humano es el despertar de su conciencia. Las primeras jornadas de Yoga que se realizaron en Tafí del Valle despertaron un gran interés en los participantes.

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